Fitbitで活動量を記録
Fitbitは活動量計
活動量計で日々の歩数を記録して健康管理に役立てようというもの
実際に半年以上使ってみての感想は「とにかく手軽」
今回取り上げるFitbitには次のような特徴がある
- スマホとの連携
- 活動量に応じた様々なバッチの取得
- 入力した身長や体重に応じて、基礎代謝や消費カロリーを表示してくれる
- 食事の入力によって摂取カロリーを記録
- 友人との競争機能
- 睡眠状態のトラッキング(寝返りや中途覚醒など)
- 振動による目覚まし機能
思い当たるだけでもこんだけある
オススメは小型のFitbit one
オススメの理由は「軽い」ことと「電池が1週間以上もつ」こと
ほかの製品と比較すると、まず腕につけると蒸れるのでflex, charge, surgeは却下
zipはオススメするoneの機能劣化版(睡眠状態のトラッキングと振動による目覚ましがない)
使ってみて
睡眠の記録
個人的には睡眠状態は全くしらなかったので記録して、寝返りの打つ時間帯などを把握できるのが良い
把握することによって睡眠に対する知識をつけて、より安眠できるように取り組んでいたりする
なるべく歩くようになった
とにかく歩いちゃう、一週間毎にメールで習慣レポートが送られてくるのも何気に良い
Fitbitをつけて外出することが習慣化するまでくらいの初期の時期に実績バッチがたくさん取れるので面白い
実績バッチはその一日の歩数や階段で移動した階数のほか、総計の踏破距離数などでも取得できるので忘れたころに手に入ると嬉しい
ありがたいところ
電池が一週間以上もつとはいえ、電池の残量なんて普段気にしない
でもFitbitは電池残量がなくなるとメールで教えてくれる
これがかなり親切機能で、しかも充電も2時間程度とお手軽
使わない機能
そもそも友人がFitbitを持っていないので友人との競争機能は使っていない
食事は入力に日本食など入力補助があるもののやはり毎回入力するのは手間なので使っていない
最後に
使ってみて健康に対する意識は確実に上がったと思う
以下をクリアできればぜひ使ってみてほしい
Affinity Designer
Instead of Illustrator
Affinity DesignerはAdobeのIllustratorのようなMac専用ツール
ペジェ曲線をはじめとしたベクターアート系ツールで簡単にロゴ作成などができる
2015年のApple Design Award受賞アプリ
実際につかってみた
本職はシステムエンジニアでお絵描きなどと無縁の俺がペジェ曲線を使って描いてみた絵がこれ
制作期間は30分くらいだったと思う
ということで簡単なロゴ作成くらいならサクッとできちゃう
今はセールで20%OFF,でも4800円
Adobeの製品を批判する訳ではないが、ちょっと使い程度の人にはAffinity Designerはオススメ
宣伝目的でもなんでもないが、これ使って幸せになれる人が増えれば良いなと思うので公式へのリンク貼っておく
Affinity Designer - Professional graphic design software for the Mac
PhotoshopのようなAffinity Photoは現在ベータ版が無料で利用可能、合わせてお試しあれ